Unsere Elemente

Spezifische Körperpartie trainieren

Das ganze SYPOBA® Training ist auf Elementen (Bsp.: Brückenspannung ist ein Element mit mehreren einzelnen Übungen in sich) aufgebaut, das heisst in einer SYPOBA® Lektion werden mehrere Elemente ausgewählt und instruiert.

Beginner Balance stehend Ba-st – „Dialekt“

Beginner Flieger Fl – „Dialekt“

Beginner Jonglieren kniend Jo-kn – „Dialekt“

Beginner Balance kniend Ba-kn – „Dialekt“

Beginner Rücken Koordination R-Koo – „Dialekt“

Beginner Brückenspannung BS – „Dialekt“

Fortgeschrittener Gatepress GP – „Dialekt“

Beginner Rücken-Gesäss-Beine RGB – „Dialekt“

Beginner Rücken kniend R-kn – „Dialekt“