Unsere Elemente

Spezifische Körperpartie trainieren

Das ganze SYPOBA® Training ist auf Elementen (Bsp.: Brückenspannung ist ein Element mit mehreren einzelnen Übungen in sich) aufgebaut, das heisst in einer SYPOBA® Lektion werden mehrere Elemente ausgewählt und instruiert.

Profi Brustpresse liegend BrP-l

Profi Beinkräftigung Balance & Schulterpress Bk-Ba & ShP

Profi Brückenspannung seitlich kniend BS-s-kn

Profi Bauch Koordination, Power & Kräftigung Bh-Koo-Po-K

Profi Rücken Kräftigung liegend R-K-l

Profi Ausfallschritt mit Kurzhanteln & Concour AS-Kh & Cc

Profi Brückenspannung mit Zauberstab auf Step BS-3D-Stp

Profi Balance stehend mit Fitnessrondell Ba-st-FR

Profi Rücken kniend Ausdauer R-kn-A