| 09.03.2021 | Professional–> Level Profi | ||||
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level/Stufe | Story heutiges LIVE Training: | |
| GP | Gatepress | Progressiv Advanced |
Profi | 5Dg, 60-Gp, 60-Hb, GP-Gerät, KH | |
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level | Körper & Geist |
Bereiche des Bewegungsapparates |
| GP | Gatepress | Progressiv | Profi | Beweglichkeit: Stabilität: Bauch Rücken Kräftigung: Beckenboden Hüfte Innere OS US Gelenke: Hüfte Knie Sprungelenk |
Effekte mit GATEPRESS®: – Beckenboden wird ohne willentliche Anspannung aktiviert – Verbesserte Inkontinenz – Verbesserte Kontinenz – Steigernde Lust und somit verbesserte Sexualität – Dank der Federn und der rutschigen Unterlage werden auch die Fast Twich Fasern beansprucht Zusätzliche Effekte mit GATEPRESS®: – Starke und widerstandsfähige Leisten – Stabile und kräftige Hüfte – Verbesserte Beinachse und somit keine X-Beinstellung – Kräftige und stabilere Sprunggelenke und somit verbesserte Fussposition, entsprechend weniger Pronationsstellung = Senkfuss – Verbesserte neuromuskuläre Koordination zwischen den Gelenken Hüfte-Knie-Fussgelenk. Vorteile mit dem Gatepress® Gerät – Individuelle Anpassung (Breite), was sehr wichtig ist damit der Effekt auch entsprechend hoch ist! Zu Breit geht wieder in die gegensätzliche Richtung! – Stärke der Feder, individuelle Anpassung am Ist Zustand. – Durch die Federfunktion sind nicht nur die „Slow Twitch“ Fasern in Arbeit, sondern auch die „Fast Twitch“ Fasern werden dadurch aktiviert. – Durch Entlastung und Belastung Dank der Federführung erhöht sich die gesamte muskuläre Innervierung – verbesserte neuromuskuläre Koordination. – Dank dem Gatepress® Gerät gibt es keine Grenzen, die Reizmöglichkeiten sind endlos, dank den Federstärken! |
