Unsere Elemente
Spezifische Körperpartie trainieren
Das ganze SYPOBA® Training ist auf Elementen (Bsp.: Brückenspannung ist ein Element mit mehreren einzelnen Übungen in sich) aufgebaut, das heisst in einer SYPOBA® Lektion werden mehrere Elemente ausgewählt und instruiert.
Fortgeschrittener
Gymnastic & Balance Rally
Gym & Ba-Ra
Abkürzung Elemente Elemente Programm Level/Stufe Story heutiges LIVE Training: Mit Freude sehe ich die tolle Entwicklung von unserer gesamten LIVE & Videothek Angebot seitens unserem Supporter Team VOIMA. Dank dessen […]
Beginner
Bauch Koordination & Power
Bh-Koo-Po
Abkürzung Elemente Elemente Programm Level/Stufe Story heutiges LIVE Training: Mit Freude sehe ich die tolle Entwicklung von unserer gesamten LIVE & Videothek Angebot seitens unserem Supporter Team VOIMA. Dank dessen […]
Beginner
Ausfallschritt
AS
Abkürzung Elemente Elemente Programm Level/Stufe Story heutiges LIVE Training: Mit Freude sehe ich die tolle Entwicklung von unserer gesamten LIVE & Videothek Angebot seitens unserem Supporter Team VOIMA. Dank dessen […]
Beginner
Rücken stehend
R-st
Abkürzung Elemente Elemente Programm Level/Stufe Story heutiges LIVE Training: Mit Freude sehe ich die tolle Entwicklung von unserer gesamten LIVE & Videothek Angebot seitens unserem Supporter Team VOIMA. Dank dessen […]
Beginner
Liegestütz
LS
Abkürzung Elemente Elemente Programm Level/Stufe Story heutiges LIVE Training: Mit Freude sehe ich die tolle Entwicklung von unserer gesamten LIVE & Videothek Angebot seitens unserem Supporter Team VOIMA. Dank dessen […]
Beginner
Bauch Balance
Bh-Ba
22.09.2020 DACH Basic Abkürzung Elemente Elemente Programm Level/Stufe Bh-Ba Bauch Balance Basic Beginner Dg1,Blc1, 60, üb alle, mGu Dg2,Blc1, 60, üb alle, mGu, mStbzwkn Abkürzung Elemente Elemente […]
Beginner
Sprunggelenk
SG
22.09.2020 DACH Basic Abkürzung Elemente Elemente Programm Level/Stufe SG Sprunggelenk Basic Beginner 60-2-b, flex-dyn, bf 60-1-b, flex-dyn &stat, L-R abw., bf 60-2-b, supi-dyn, bf 60-1-b, supi-dyn &stat, L-R […]
Beginner
Rücken kniend
R-kn
22.09.2020 DACH Basic Abkürzung Elemente Elemente Programm Level/Stufe R-kn Rücken kniend Basic Beginner 60-R-mBkt, Üb bis sw, mGu, Kyb 60-Ba, WZ- blic & Rot, mGu, Kyb Abkürzung Elemente […]
Beginner
Liegestütz Koordination
LS-Koo
22.09.2020 DACH Basic Abkürzung Elemente Elemente Programm Level/Stufe LS-Koo Liegestütz Koordination Basic Beginner G1, 60-mBkt-dyn, 30-oBkt-stat, Üb alle ohne Walk, WZ 1x blic, mGu, mSch Abkürzung Elemente Elemente […]