SYPOBA LIVE Streaming Basic vom 19.2.19

Datum

Abkürzung Elemente

Elemente

Programm

Level/Stufe

Detail-Infos

Br-Sh-K-l

Brust-Schulter Kräftigung liegend

Professional

BASIC

120-K, bis Trizeps, KH2, fix

19.12.2019

R-kn

Rücken kniend

BASIC

BASIC

2×60-R, 60-blic, Pe, WZ indiv

RGB

Rücken Gesäss Beine

BASIC

BASIC

oRoll -60-2b t/h &stat & 1-b, mRoll – 60-t/h,stat,vw,P30, +
60-Ba

GP

Gatepress®

Gatepress®

Fortgeschrittener

5Dg, 60-GP, 60-Kb, breite inidv