| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level/Stufe | Detail-Infos | |
| BS-3D | Brückenspannung 3D |
Progressiv | Fortg. – Profi |
2×60-gest-dyn, 60-kn-dyn, Üb. alle, WZ-Mat mSch, oGu | |
| R-tw | Rücken twins |
Progressiv | Fortg. – Profi |
2×60-R, Üb. alle, 60-Koo-Jong, WZ-Mat – bf, oGu, Bälle | |
| AS-bli | Ausfallschritt blind |
Progressiv | Fortg. – Profi |
60-AS-bli, Üb. fix bis Rol =5 Üb, 0-plio, WZ-Mat, Stp, bf |
