| 02.06.2020 | DACH | Progressiv | |||
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level/Stufe | Detail-Infos | |
| R-SB | Rücken Sliding Board | Progressiv Advanced |
Fortg. | 2×60-R, Üb alle, 60-GP, GP-Breite-inidv | |
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level | Körper & Geist |
Bereiche des Bewegungsapparates |
| R-SB | Rücken Sliding Board | Progressiv Advanced |
Fortg. | Schulter Rücken Bauch Hüfte Beckenboden Beine Sprunggelenk |
Das Element R-SB gehört zur vertikalen Lage und ist die Weiterentwicklung aus den beiden Elementen R-st & GP, d.h. die Intensität fördert diesbezüglich den gesamten Hüft- und Rumpfbereich ins Unbegrenzte. Dieses Element ist eine goldene Perle im Bereich Rücken & Hüfte! |
