| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level/Stufe | Detail-Infos | |
| KHUR | Kniebeuge Hüftbeuge Umsetzen Reissen |
Professional | Profi | 90-Khur, üb alle, LH Gew indiv 60-Koo-üb Pe, Bli, Jo, KoNa |
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