| Elemente | Elemente | Programm | Level/Stufe | Detail-Infos | |
| Jo-kn | Jonglieren kniend | Progressiv | Fortg. – Profi | ca. 8-10′,mStp, jon-3Balle, werfen-fangen unt. Bälle | |
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level | Körper & Geist | Bereiche des Bewegungsapparates |
| Jo-kn | Jonglieren kniend | Progressiv | Fortg. – Profi | Arme Schulter Rücken Bauch Hüfte Beine Sprunggelenk |
Vertikales Element. Dieses E gehört zur Gruppe Mentale E, d.h. es werden unterschiedliche Formen der Koordination eingebaut und je nach Schwerpunkt werden unterschiedliche Fertigkeiten aufgerufen. Beim Jo-kn wird die gesamte Feinmotorik über die Hüft-, Rücken- & Rumpfmuskulatur angesteuert. Des Weiteren werden über eine zusätzliche Aufgabe im Bereich der oberen Extremitäten die Koordinationsfähigkeiten erweitert, d.h. 2 koordinative Aufgaben gleichzeitig erfüllen! |
