| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level/Stufe | Story heutiges LIVE Training: Mit Freude sehe ich die tolle Entwicklung von unserer gesamten LIVE & Videothek Angebot seitens unserem Supporter Team VOIMA. Dank dessen Einsatz, Entwicklung und Flexibilität kommen wir immer näher an die optimale Anwendung für unsere Bedürfnisse. Im Grunde ist es wie das Training, man muss stets dran bleiben und optieren, dann läuft das Rad rund J |
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| Bh-Koo-Po | Bauch Koordination & Power |
Basic | Beginner | 60-Koo, 60-Po, Üb alle | |
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level | Körper & Geist |
Bereiche des Bewegungsapparates |
| Bh-Koo-Po | Bauch Koordination & Power |
Basic | Beginner | Beweglichkeit: Stabilität: Bauch Kräftigung: Bauch Gelenke: Wirbelsäule |
Das Element Bh-Koo-Po-K ist ein weiter entwickeltes Element – hierbei wird Koordination und Kräftigung vereint. Der Schwierigkeitsgrad liegt bei der Kontrolle des unteren Rückens! Hebt sich der untere Rücken ist die Ausführung somit die Kraft nicht vorhanden um die Belastung entgegen zu wirken. |
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