| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level/Stufe | Detail-Infos | |
| Ba-Ra | Balance Ralley | Basic | Beginner | 3-5′ pro üb, WZ-blick & rot je nach Üb, sit-Üb- eng,1-b,oBkt, st- Pos1-3 | |
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level | Bereiche des Bewegungsapparates | |
| Ba-Ra | Balance Ralley | Basic | Beginner | Hüfte Rücken Gesäss Beine Rumpf |
Mix zwischen horizontale & vertikale Elemente. Das Ba-Ra E verbindet unterschiedliche Positionen, welche allesamt über die Balance entstehen. Der Schnelle und direkte Wechsel fordert dem TN eine rasche Anspassung an die neue Lage resp. Position, entsprechend werden hier die koordinativen Fähigkeiten resp. Fertigkeiten verbessert. |
