| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level/Stufe | Detail-Infos | |
| Bh-Koo | Bauch Koordination | Basic | Beginner | 60+, üb alle – oSitup, + Intervall, Robin mit Tuch – TN mStzer | |
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level | Bereiche des Bewegungsapparates | |
| Bh-Koo | Bauch Koordination | Basic | Beginner | Bauch | Das Element Bh-Koo ist ein sehr interessantes Element, allerdings erfordert dieses Element gute Ketnnisse im Bereich der Praktizierung – etnsprechend ist der Trainer gefragt. Dieses Element wird am Besten durch den Stabilizer unterstützt – so dass jeder Teilnehmer einen Wert als Angabe vor sich hat – statt die eigene Wahrnehmung! Die eigene Wahrnehmung ist sehr individuell und zu 99% kann man vor allem bei diesem Element davon ausgehen, dass diese nicht entsprechend den Erwartungen vorhanden ist. Dieses Element ist die Grundlage für eine gute Wahrnehmung im Brereich der Rumpfstabilität! |
