Abkürzung Elemente

Elemente

Programm

Level

Bereiche des Bewegungsapparates

BS

Brückenspannung

Basic

Beginner

Horizontale Rumpfkräftigung
Bauch Koordinationstraining
Bauchkräftigung & Ausdauer
Verbesserung der eigenen Wahrnehmung
Rumpfstabiltät