| 25.08.2020 | DACH | Progressiv – Progressiv Advanced | |||
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level/Stufe | Story heutiges LIVE Training: Der Alltag wirkt schon etwas lähmend, da man nie wirklich weiss was auf uns noch alles zu kommen wird. Man fragt sich, sind wir erst am Anfang, in der Mitte oder hoffentlich bald am Ende dieser Corona Epidemie? Dennoch geht der Alltag weiter und entsprechend habe ich mich besonders gefreut auf das heutige LIVE Training, da der Inhalt besonders gepfeffert ist J – schau mal rein und trainiere mit, dann weisst du was ich meine! |
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| Gym | Gymnastic | Progressiv Advanced |
Progressiv | 60-Gym, 5-Üb, G0, BM, oGu 15″ Ws 60-Ba-kn-q, WZ-blic,Rot, Blin, 1-b, oGu, BM |
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| indiv | |||||
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level | Körper & Geist |
Bereiche des Bewegungsapparates |
| Gym | Gymnastic | Progressiv Advanced |
Progressiv | Beweglichkeit: Hüfte Stabilität: Schulter Bauch Rücken Kräftigung: Arme Schulter Bauch OS Gelenke: Hand Ellenbogen Schulter Wirbelsäule Hüfte Knie Fuss |
Das Element Gym gehört zu den horizontalen Elementen und bietet eine Kombination von statischen als auch dynamischen Bewegungen der oberen und unteren Extremitäten. Die Übungen stammen aus den unterschiedlichen Elementen vom Basic bis Progressiv. Das Spezielle an diesem Element sind die zwei Unterlagen (Rolle Board & Slide), welche gleichzeitig kombiniert werden und dadurch entstehen unglaubliche Effekte daraus! In Betracht aller Punkte bietet das Element Gym alles was das Herz in Sachen Physis bietet – von der Stabilität über die Kraft weiter zur Kraftausdauer bis hin zur totalen Widerstandsfähigkeit und mentalen Stärke. Danke den Werkzeugen sind die Variationen ohne Ende aber das kennen wir ja bei vielen SYPOBA® Elementen! |
