| 21.07.2020 | DACH | Progressiv – Progressiv Advanced | |||
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level/Stufe | Detail-Infos | |
| R-tw | Rücken Twins | Progressiv | Fortg. | 2x4x60, 2x2x60, üb alle, RK, 60-Ba od Kb | |
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level | Körper & Geist |
Bereiche des Bewegungsapparates |
| R-tw | Rücken Twins | Progressiv | Fortg. | Beweglichkeit: Arme Schulter Stabilität: Bauch Kräftigung: Rücken Gesäss OS US Gelenke: Schulter Wirbelsäule Hüfte Knie Fuss |
R-st gehört zur vertikalen Position und im Progressiven Level geht die Post so richtig ab. Es gibt eine Vielzahl von Variationen, sei dies über das Koordinative vom Jonglieren bis blind. Aber auch über die Reize und Übungsauswahl, sowie dessen Positionsmöglichkeiten, welche letzten Endes stets neue muskuläre Impulse ermöglichen, die man vorab gar nicht für möglich hält! Also nicht denken stehend ist gleich stehend!!! Letzten Endes sind auch die unterschiedlichen Material Werkzeuge die einen weiteren Unterschied ausmachen – im Grunde ist es wie bei einem perfekten Autotuning – never ends! Rücken Twins hat einige sehr beosnere Eigenschaften und positive Effekte, eine dieser effekte ist die Kontrolle beider Boards. Eine weitere sichtbare Folge und letzten Endes auch Begründung ist die Verschiebung des Boards durch die stetigen Belastungen, dies wird besonders bei Twins ganz extrem augezeigt, Was heisst das genau? Belastungen auf fixen Boden müssen irgendwie energetisch und letzten Endes physisch entgegen gehalten werden und je nach Stärke, Dauer und Wiederholsamkeit führen die Bealstungen zu Fehlbelastungen und letzten Endes zu ireparablen Schäden! Durch das SYPOBA Training werden solche Belastungen schnell erkannt und durch das Training direkt korrekt umgesetzt! |
