| 07.07.2020 | DACH | Basic-Progressiv | |||
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level/Stufe | Detail-Infos | |
| Pe-kn | Peripherie kniend | Progressiv | Basic-Fortg. | 5′, Üb bis 3, BM, oGu | |
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level | Körper & Geist |
Bereiche des Bewegungsapparates |
| Pe-kn | Peripherie kniend | Progressiv | Basic-Fortg. | Beweglichkeit: Schulter Hüfte Stabilität: Bauch Rücken Kräftigung: Gesäss OS Gelenke: Wirbelsäule Hüfte |
Vertikales Element. Dieses E gehört zur Gruppe Mentale E, d.h. es werden unterschiedliche Formen der Koordination eingebaut und je nach Schwerpunkt werden unterschiedliche Fertigkeiten aufgerufen. Beim Pe-kn wird die gesamte Feinmotorik über die Hüft-, Rücken- & Rumpfmuskulatur angesteuert. Des Weiteren werden über eine zusätzliche Aufgabe im Bereich der oberen Extremitäten die Koordinationsfähigkeiten erweitert, d.h. zwei koordinative Aufgaben gleichzeitig erfüllen! |
