| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level/Stufe | Detail-Infos | |
| Jo-kn | Jonglieren kniend | Progressiv | Fortge. | 5-7′, üben Jonglieren 1,2od3 Bälle, in der Gruppe Ball zuwerfen & fangen | |
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level | Bereiche des Bewegungsapparates | |
| Jo-kn | Jonglieren kniend | Progressiv | Fortge. | Spez. Koordination Hüfte Beine Gesäss Rücken Bauch |
Vertikales Element. Dieses Element gehört zur Gruppe mentale Elemente, d.h. es werden unterschiedliche Formen der Koordination eingebaut und je nach Schwerpunkt werden unterschiedliche Fertigkeiten aufgerufen. Beim Jo-kn wird die gesamte Feinmotorik über die Hüft-, Rücken- & Rumpfmuskulatur angesteuert. Des Weiteren werden über eine zusätzliche Aufgabe im Bereich der oberen Extremitäten die Koordinationsfertigkeiten erweitert, d.h. mehrere Sinnesorgane werden im Vergleich zu anderen Elementen noch starker aktiviert – so dass bei diesem Element die Fähigkeiten nicht nur in der Balance liegen, sondern auch im Handeln der spezifischen Koordination = Ballfertigkeiten. |
