23.07.2019

DACH

Abkürzung Elemente

Elemente

Programm

Level/Stufe

Detail-Infos

Bh-Koo-spez

Bauch
Koordination
spezial

Basic

Fortg.

60-Bh-Koo –  Üb Druck aufbauen, 1-b abheben, B-sw, 60-Bh-K – B-gebeugt vw, WZ Stzer

Abkürzung Elemente

Elemente

Programm

Level

Bereiche des Bewegungsapparates

Bh-Koo-spez

Bauch
Koordination
spezial

Basic

Fortg.

Bauch

Das Element Bh-Koo spezial  ist ein sehr interessantes Element, allerdings erfordert dieses Element gute Ketnnisse im Bereich der Praktizierung – etnsprechend ist der Trainer gefragt. Dieses Element wird am Besten durch den Stabilizer unterstützt – so dass jeder Teilnehmer einen Wert als Angabe vor sich hat – statt die eigene Wahrnehmung! Die eigene Wahrnehmung ist sehr individuell und zu 99% kann man vor allem bei diesem Element davon ausgehen, dass diese nicht entsprechend den Erwartungen vorhanden ist.
Durch die zusätzliche kräftigungs Übung wird das gesamte Element deutlich intensiviert, allerdings ist die Kontrolle ohne Stabilizer sehr schwierig. Dieses Element Erfolgt nach dem bestehenden Bh-Koo Element.