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02.07.2019 |
DACH |
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Abkürzung Elemente |
Elemente |
Programm |
Level/Stufe |
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Detail-Infos |
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Ba-st |
Balance stehend |
Basic |
Beginner |
60, Pos 1-3, Ar-vw, , Auf- Absteigen in jeder Pos., WZ: blic, ZB als mögliche Steigerung,mGu |
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Abkürzung Elemente |
Elemente |
Programm |
Level |
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Bereiche des Bewegungsapparates |
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Ba-st |
Balance stehend |
Basic |
Beginner |
Stabilität |
Vertikale symmetrische Ganzkörperspannung, Stabilisation (Rücken & Rumpfpartie) und leichte Kräftigung der unteren Extremitäten (Hüft-, Knie- & Sprunggenk), Beinachsentraining, Die Grundlage für alle weiteren olge Elementen, entsprechend soll das korrekte Aufsteigen nach SYPOBA geschult und gelernt werden. Eine kompakte stehende Balance fördert nicht nur die Sicherheit im Alltag, sondern auch den gesatmen Bewegungsapparat. |
