| 05.05.2020 | DACH | Basic | |||
| Abkürzung Elemente | Elemente | Programm | Level/Stufe | Detail-Infos | |
| R-K-l | Rücken Kräftigung liegendl |
Professional | Beginner & Fortg. |
2 Blcs, 90-Üb alle, 60-Fl,WZ-indiv, Blc1-L1 & Bl2-L2, FR od.KH2, Gew indiv, Stp, oGu | |
| Ba-st | Balance stehend | Basic | Fortg. | 60-Ba, Pos 1-3, Üb – Auf- & Absteigen, Blic, Rot, WZ – oGu, ZB, mSch | |
| Bk-Ba | Beinkräftigung Balance |
Basic | Fortg. | 60-Kb-dyn, 30-Hoc, Pos1-3, oGu, ZB, bf | |
| Bh-Koo-Po | Bauch Koordination & Power |
Basic | Fortg. | 60-Koo, 60-Po – mRkzwFue, Üb alle | |
