Abkürzung Elemente

Elemente

Programm

Level/Stufe

Detail-Infos

Ba-st

Balance stehend

Basic

Beginner
&
Fortg.

60, Pos 1-3, Ar-vw, , Auf- Absteigen in jeder Pos., WZ: blic, ZB als mögliche Steigerung,mGu

Ls-Koo

Liegestütz Koordination

Basic

Beginner

60-mBkt-dyn, 60-oBkt-stat od. dyn, mGu, G1

AS

Ausfallschritt

Basic

Fortg.

Fix-60-3üb-normal,blic, blin-Arw, LdR
Flex-60-SGdyn – oben/unten, Arwv, LdR
Supi-60-SGdyn – oben/unten, Arwv, LdR
Rol-60, Arvw, LdR

Bh-Ba

Bauch Balance

Basic

Beginner
&
Fortg.

Dg1-60-4üb-eng/blic, K-Arrw, situpo-L1
Dg2-60-4üb-1b-15″abw., K-Arrw, situpo-L2
Dg3-60-2üb-eng-blin, StbzwFue-bli